Welkom

Take A Break

Mindfulness training

Mindfulnesstraining  voor volwassenen jongeren en zwangere vrouwen in groepsverband, in een duo traject of individueel (MBSR en MBCT).

Stilte- en terugkom dagen
Een moment om je even terug te trekken, niets te doen en op te laden.

ReCharge, coachweek en retraite weekenden in Zweden en Nederland.

Coaching, om je te helpen en begeleiden met de uitdagingen die op je pad komen.

"Hoe stiller je wordt hoe meer je kan horen"

Mindfulness staat voor aanwezig zijn in het moment, met alles wat er is, vanuit een accepterende en vriendelijke houding.

Mindfulness leert je om anders te kijken naar- en reageren op jezelf maar ook op de wereld en alle situaties om je heen. Door praktische tools middels mindfulnessoefeningen aan te leren kun je jezelf meer weerbaar maken, weer genieten en beter omgaan met uitdagingen die op je pad komen.

Minder stress, meer rust en ontspanning. Leven in het 'nu'.

Mindfulnesstraining en coaching in de regio Eindhoven, Helmond, Aarle Rixtel, Beek en Donk, Gemert, Erp, Bakel, Deurne, Boekel, Volkel, Uden.
Mogelijkheden? klik hier