Over de trainer


Hoi! 

Een aantal jaren geleden kwam ik met mindfulness in aanraking. Door iemand getipt "dat het misschien wel iets voor mij zou zijn", ik zat/ en zit met regelmaat niet lekker in mijn vel en was op zoek naar iets wat mij kon helpen.
Ik ben een kritisch denker en was in het begin erg sceptisch over mindfulness. Er zijn zoveel artikelen en verschillende meningen. Ik twijfelde of het wel bij mij zou passen.
Inmiddels heeft mindfulness een belangrijke en centrale plek in mijn leven gekregen. Ik leef weer in het moment, maak bewuste keuzes, mag en kan luisteren naar mijzelf in plaats van de hele dag in mijn hoofd te zitten, piekeren over de toekomst of vastzitten in het verleden. Ik ben een stuk vriendelijker naar mijzelf door mindfulness. 
 
Ik ben geïnspireerd door mindfulness. Mindfulness is geen wondermiddel of snelle oplossing. Het vraagt om inzet en hard werken. Maar het opent de ogen en het hart. Het is fijn om in het hier en nu te kunnen zijn, genieten van het leven, in contact met jezelf.
Het vraagt ook moed en doorzettingsvermogen want iets nieuws leren is niet altijd alleen maar leuk. Met mindfulness leer je ook kijken naar het de minder leuke en onprettige ervaringen. Je kijkt ernaar, zonder oordeel.

Ik wil jou laten ervaren hoe mindfulesness werkt. 

Mensen inspireren en laten ervaren wat ikzelf heb ervaren, dat is wat ik wil doen. Daarom ben ik de opleiding tot mindfulnesstrainer gaan volgen aan het Radboud Universitair Centrum voor Mindfulness in Nijmegen. Een 1,5 jaar postdoctorale opleiding tot categorie 1 mindfulness trainer. Ik sta ingeschreven bij de beroepsvereniging en bij de Kamer van Koophandel.

Daarnaast ben ik opgeleid en heb een achtergrond als maatschappelijk werker, ervaring in de (jeugd)hulpverlening,  welzijn, - en vrijwilligersorganisaties. 

Ik gun iedereen die ervaring van een mindful break.

Mindfulness is iets wat je moet ervaren.
Take a Break en ga voor mindfulness!


Groetjes Kim.

Samenwerkingspartners & Links

In de regio


De Mindfulnessfabriek 

In samenwerking met de Fabriek geef ik training op een prachtige locatie in Eindhoven.
Naast groepstraining mindfulness biedt de fabriek ook andere ondersteuning, zoals o.a. ACT,  individueleof maatjestrajecten en meer.
Regio: Door het hele land en online
https://mindfulnessfabriek.nl

Koert Hendriks Stress de baas 

Koert Hendriks stresscoach en platform voor training en deskundigheidsbevordering 
Regio: online
https://www.koerthendriks.nl 

Vitanons 

Manon van Rossum- Bussel, haptomassage
Regio: div. locaties omgeving Helmond/ Eindhoven

https://www.facebook.com/VitaNons

Yogacentrum Zijn

Aikham de Haas- Boutivong, yoga voor kinderen en volwassenen, ademtherapie, massage en meer.
Regio: Omgeving Helmond/ Gemert (Handel).
https://www.yogacentrumzijn.nl


Meditatie en mindfulness gerelateerd


Radboud UMC centrum voor Mindfulness 

Opleiding, training en onderzoek in mindfulness
Regio: Nijmegen en omgeving.
https://www.radboudcentrumvoormindfulness.nl

30 NOW 

Online platform voor meditatie, dagelijks online meditaties, leren mediteren, en meer.
Regio: online
https://www.30now.nl

Reacties oud deelnemers over de  training

Heel fijn de online training, het kost niet veel extra tijd (geen reistijd) en in eigen omgeving, wat fijn is. Ik heb geleerd dat alles er mag zijn, leuk of niet leuk en ook dat ik minder ‘moet’ van mijzelf. De trainer straalt rust uit, geeft vertrouwen en iedereen mag zijn zoals hij/ zij is.

Anoniem – Penitentiair inrichtingswerker

Inzicht en ervaring dat zaken met aandacht i.p.v. gehaast doen een waardevolle ervaring kan opleveren en dat het ont-stressend kan werken. Ik voel daarmee ruimte voor opladen tussen de bedrijven door. Ook kan ik het beter verdragen als zaken minder vlot lopen dan ik verwacht/hoop, kan daarbij beter wachten of laten gebeuren. Sowieso kan ik beter accepteren dat wat er is, dat dat er is. Ondanks dat de training online plaatsvond was er onderlinge veiligheid en verbinding met elkaar, knap dat de trainer dat voor elkaar krijgt.

Anoniem – psycholoog


Mindfulness is een continu leerproces en vraagt elke dag aandacht. Uitdagend was om dagelijks voldoende ruimte te maken om te oefenen. Zeker als je in een hectische periode in je leven zit. Hier heeft de trainer geen enkel moment over geoordeeld. Wat de veiligheid in de groep ten goede kwam.

Anoniem – maatschappelijk werker